Tanz-Fitness in Dresden-Neustadt
Fitness-Kurs mit einfachen Tanzchoreografien für bessere Kondition und Koordination

Kombination aus Tanz und Bodyweight-Übungen verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination

Tanz-Fitness verbindet Musik mit klassischen Bodyweight-Übungen und/oder rhythmischen Bewegungen und Tanz-Moves. Die leicht zu erlernenden und somit einfachen Bewegungen des ganzheitlichen Trainings verbessern Kondition, Kraft und Koordination. Dabei fördert Tanzen nicht nur das Gehirn, sondern hält den ganzen Körper beweglich.

Tanzen mit Fitness-Elementen verbrennt Kalorien und trainiert verschiedenste Muskeln

Dieser Fitness-Kurs bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und trainiert verschiedene Muskeln. Ein positiver Nebeneffekt von Tanz-Fitness: Eine bessere Koordination – Dein Gehirn hältst du also beim Tanzen auch fit.

In unserem Kurs, welcher in unserem Fitnessstudio in Dresden-Neustadt stattfindet, verbinden wir das Erlernen einer Tanzchoreografie mit Fitness Elementen. Der Kurs ist für jeden geeignet der sich für Tanz, Workout und einfache Tanzchoreografien interessiert.

Jede Kursstunde startet mit einem Warm Up. Nach der Erwärmung werden Tanzkombinationen für Kondition und Koordination geübt. Hierbei werden auch Workout Elemente integriert.

Im Anschluss wird eine gemeinsame Choreografie erarbeitet. Der Schwierigkeitsgrad wird an die Teilnehmer angepasst. Ziel eines Tanz-Fitnesskurses ist es, dass die Teilnehmer Spaß haben, ihre Fitness verbessern und sich durch Tanz und Bewegung gestärkt fühlen.

Du brauchst noch mehr Informationen?

Dann nimm einfach Kontakt mit uns auf, ganz einfach per Whatsapp oder Telefon, oder über unser Kontaktformular. Vielleicht findest Du auch in der Kursübersicht einen Kurs, der Dir besser gefällt. Natürlich kannst Du Dich auch direkt im Buchungssystem weiter informieren. Für die letzten News schaust Du am Besten in die Rubrik Aktuelles.